Aqua fitness nedir? Kimler için uygundur?

Aqua fitness, suyun doğal direncini kullanarak yapılan egzersizlerin genel adıdır. Eklemlere zarar vermeden tüm vücudu çalıştırır. Aqua jogging, aqua swim board ve aqua exercise gibi farklı programlar içerir. Her yaştan, her seviyeden birey için uygundur. Özellikle eklem problemleri olanlar, aktif yaşlılar, rehabilitasyon sürecindekiler ve hamileler için ideal bir egzersiz seçeneğidir.

Ankara’da nerede hizmet veriyorsunuz?

Ankara’nın merkezinde, Elya Royal Tower yarı olimpik, üstü açılabilen ferah havuzunda, ACS Yüzme Kulübü desteğiyle eğitimlerimizi gerçekleştiriyoruz. Hem grup dersleri hem de bireysel özel seanslar için bu lokasyonumuzu kullanıyoruz.

Aqua jogging, aqua swim board ve aqua exercise arasındaki fark nedir?

Aqua Jogging: Eklemlere baskı yapmadan koşu hareketleriyle kardiyo dayanıklılığı artırır.

Aqua Swim Board: Su üstünde denge ve core gücünü geliştiren antrenmanlardır.

Aqua Exercise: Direnç bantları, su topları ve dumbell’larla yapılan genel vücut fitness egzersizidir.

Ders programları ve saatleri nasıl?

Ders programlarımız haftalık olarak belirlenir. Grup derslerimiz ve kişiye özel bireysel seanslarımız bulunur. Size en uygun ders saatini öğrenmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Eğitimlerde hangi ekipmanlar kullanılıyor?
  • Aqua Jogging: Jogging kemeri, su dumbell’ları,
  • Aqua Swim Board: Float boardlar, direnç lastikleri, denge materyalleri,
  • Aqua Exercise: Su topları, direnç bantları, su dumbell’ları Tüm ekipmanlar ders sırasında tarafımızdan temin edilmektedir.
Ücretlendirme nasıl? Paket seçenekleri var mı?

Derslerimiz için hem paket hem de tekil katılım seçenekleri sunuyoruz. Grup dersleri ve bireysel programlara göre fiyatlarımız değişmektedir. Özel kurum anlaşmaları ve ACS Yüzme Kulübü iş birliğiyle indirimli paketlerimiz de bulunmaktadır. Detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Anlaşmalı kurumlarınız var mı?

Evet! ACS Yüzme Kulübü iş birliğiyle, anlaşmalı kurum çalışanlarına özel indirim fırsatları sunuyoruz. Kurumunuza özel fırsatlardan yararlanmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Rehabilitasyon sürecindeyim, programlar bana uygun mu?

Kesinlikle! Özellikle aqua jogging ve aqua exercise programlarımız, eklem ve kas problemleri yaşayan bireyler için tasarlanmıştır. Uzman eğitmenlerimiz tarafından güvenli bir şekilde planlanır.

Kayıt olmak için ne yapmalıyım?

Kayıt için bizimle telefon, e-posta veya iletişim formumuz üzerinden irtibata geçebilirsiniz. Size en uygun programı birlikte planlıyoruz ve kayıt işlemlerini tamamlıyoruz.